Nome scientifico: Valeriana officinalis L.
Altri nomi: Erba gatta, amantilla, (Engl.) Valerian.
Parti utilizzate: Rizoma.
Dove si trova: Originaria dell'Europa e dell'Asia settentrionale. Cresce fino ai 2400 m.
Proprietà: Ansiolitica, antispasmodica, ipnotica, sedativa, analgesico.
Indicazioni: La Valeriana ha una vastissima gamma di applicazioni, ma le più importanti sono ansia, insonnia nervosa, sintomi somatici della tensione come crampi muscolari o indigestione spastica. Rilassa i tessuti troppo contratti, contribuendo così alla terapia di problemi muscolo-scheletrici (mal di schiena, collo e spalle, ecc.), come dell'asma, delle coliche, della sindrome del colon irritabile, della dismenorrea e così via.
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